میهن اسکریپت
طرح ویژه ای داریم برنامه ریزی
ارتباط با مشاور
با ما باشید
ارتباط مستقیم عضویت در کانال تلگرام سایت ویدیئوهای ما در آپارات
همگام با کار خیر
مؤسسه خیریه محک
آخرین مصاحبه ها
آرشیو مصاحبه ها
میهن اسکریپت
  • نویسنده : Admin | نوشته شده در: 14 مارس2018
  • یک استراتژی قدرتمند برای شکست مقاومت شما در برابر تغییر و کسب رفتارهای جدید در صورت عدم ناامیدی و تمایل به ثابت ماندن ذهن است. شما با رعایت اصول کای زن میتوانید با کمترین تلاش، بزرگترین اهداف را بدست آورید.

    هسته اصلی ایده کای زن : برداشتن قدم های بسیار کوچک در جهت تغییرات بزرگ است.

    اما کای زن، همانند دیگر سیستم ها قوانین خودش را دارد که باید آنها را رعایت کنید :
    ?  10 قانون کای زن
    ?مشکلات باعث بوجود آمدن فرصت ها میشوند
    ?5 بار مکررا بپرسید “چرا؟”
    ?نظر همگان را بپرسید
    ?فقط به راه حل های قابل اجرا فکر کنید
    ?مشکلات را به حالت تعویق نگه ندارید
    ?بهانه ی “غیر ممکن است.” را نیاورید
    ?بدنبال بهترین راه حل نباشید، ساده ترین را انتخاب کنید
    ?از ایده پردازی و نیروی ذهنتان کمک بگیرید، فقط از پولتان کمک نگیرید
    ?مکررا اشتباهاتتان را اصلاح کنید
    ?پیشرفت شخصی، یک روند ادامه دار است

    ? اما چطور از امروز شروع به استفاده از تکنیک کای زن کنم؟
    ابتدا برای شروع، برای همیشه باید “قدم های کوچک” را در ذهنتان داشته باشید. به خاطر داشته باشید قدم های کوچک اما صحیح هستند که پاداش بزرگ به ارمغان میآورند. اگر اهدافتان کوچک هستند، کل این روند ساده تر از چیزی خواهد شد که فکر میکنید.
    خب، حالا که قدم های کوچک تان را به سمت اهدافتان مشخص کردید، نباید به تعویق بیاندازید. اولین قدم را انتخاب کنید تا با کمترین تلاش های انجام قدم های کوچک به سمت اهدافتان حرکت کنید.

    ? برای مثال؛ اگر بخواهید دانسته های خود را در درس ریاضی افزایش دهید :
    هفته اول : کتاب های مربوطه را که میدانم با خواندن آنها پیشرفت زیادی خواهم کرد را تهیه میکنم
    هفته دوم : هر روز 3 صفحه از کتاب را به مدت یک هفته خواهم خواند
    هفته سوم : هر روز 5 صفحه از کتاب را به مدت یک هفته خواهم خواند
    هفته چهارم : هر روز 7 صفحه از کتاب را به مدت یک هفته خواهم خواند
    هفته پنجم و … شما با این برنامه ساده، به مدت 8 هفته یعنی 2 ماه، روزانه 80 صفحه کتاب خواهد خواند، این عالی نیست؟

    ? اگر بخواهید زبان جدیدی فرا بگیرید :
    هفته اول : 2 کلمه جدید طی یک هفته یاد خواهم گرفت
    هفته دوم : 4 کلمه جدید طی یک هفته یاد خواهم گرفت
    هفته سوم … با این برنامه ساده شما طی 6 ماه 4096 کلمه یاد خواهید گرفت ! یعنی یک کتاب عمومی انگلیسی را به راحتی خواهید خواند.

     

    تکنیک 5 پرسش کای زِن

    هر جمله ای به ذهنتان میرسد، برای پیدا کردن ریشه اصلی آن جمله 5 بار باید بپرسید “چــــــــرا” ؟

    ?  برای مثال : امروز حوصله درس خواندن را ندارید، از خودتان می پرسید “چرا؟” ? چون خسته ام، “چرا؟” ?چون دیشب دیر خوابیدم “چرا؟” ?چون تا دیروقت در حال گشت و گذار در فضای مجازی بودم “چرا؟” ? چون چند روزیست بدنبال اخبار و رویدادها هستم “چرا؟” ?چون احساس میکنم از هیچ چیزی خبر ندارم!!

    در کل استراتژی کای زن، پیچیده تر و کاربردی تر از نکاتی است که در این مقاله خواندید.اما در سطح خرد و زندگی، ساده ترین شیوه استفاده از کای زن، برداشتن قدم های کوچک اما در راستای اهداف است.

     

    ? گـــرم خـــدا بــــه آرزوهـاتــــون

    فعلاٌ ؛ ارادتمندتون ? محمد قربانی

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    مشاوره و برنامه ریزی ذهن برتر
    www.Overmind.ir ?


    اطلاعات دانلود
    درباره مجموعه

    محمد قربانی هستم؛بعد از گذراندن دوره تحصیلات دبیرستان و کنکور در رشته ریاضی به صلاحدید اساتیدم آغاز به مطالعه دروس رشته تجربی کردم و در کنکور این رشته شرکت کردم،در نهایت موفق به ورود در رشته پزشکی سراسری شدم،هدف از تاسیس این وبگاه نیز به اشتراک گذاشتن تجربیات خودم و توسعه عدالت آموزشی با کمترین هزینه می باشد. سعی نموده ام جزوات زیستی که خودم آنها را نوشته ام در بخش جزومیکس قرار بدهم. همچنین برخی از خلاصه نویسی های زیست را نیز صرفا در اختیار داوطلبان خودم قرار میدهم. تابحال توانسته ام تجربیات ارزشمندی را در اختیار داوطلبان قرار بدهم و انها نیز با سعی و تلاش خود توانسته اند به رشته و هدف دلخواهشان برسند.

    مطالب مرتبط
    net match mindmap failure red-blood-cell ways milkman
    نظرات دیگران درباره این مطلب



    میهن اسکریپت
    میهن اسکریپت
    میهن اسکریپت